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糯米对人体都有哪些好处?
发布者:田间小蛙 发布日期:2017-10-15 19:47:55

日常生活中很多人基本都会以白米饭为主?#24120;?#31983;米大多是在端午节包粽子的时候才会想起来。其实糯米不但口感比较粘稠好吃之外,其对人体还有很多的好处。

一、糯米能够缓解骨质疏松

糯米中含有丰富的钙质,可以帮助人体很好的补钙。尤其是老年人钙质流失的比较快,时常会面临骨质疏松的问题。对于老人来说,平时多吃点糯米可以在一定程度上缓解骨质疏松的问题。

二、糯米具有壮阳的功效

糯米中含有丰富的钙、镁、磷等微量元素,其本身具有补气益气的功效。对于男人来说,日常饮食中可以?#23454;?#21507;一些糯米,具有很好的壮阳作用。

三、糯米具有暖胃的功效

当下很多人因为日常饮食不注意,吃过多生冷的食物导致身体的肠胃比较虚寒。糯米属于温性食物,具有暖胃的功效。与此同时,身体时常会感觉疲惫、乏力的人,多吃一些糯米会缓解不少。

 
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